“你是最好的自己”专题心理讲座

2021年5月20日下午，在江宁特校会议室，杨蓓蓓老师为全体青年教师开展了一次以“你是最好的自己”为主题的心理健康讲座。

讲座一开始，杨老师以电影《叫我第一名》导入，接着杨老师从四个部分给大家进行了介绍。

第一部分：我是谁？这部分杨老师通过小游戏对自我概念以及自我角色进行了阐述；第二部分：我是什么样的人？杨老师从人格包括气质和性格进行了阐述，重点给大家介绍了气质类型、如何看待气质类型以及性格的分类；第三部分：我想成为什么样的人？杨老师是通过榜样人物对班杜拉的社会学习理论进行了介绍；第四部分：怎样成为更好的自己？杨老师从自我认同和自我实现两方面给大家进行了介绍。

在讲座过程中，青年教师积极参与其中，提出自己的问题相互探讨，更好的认识自己、发现自己，愿所有老师都能成为最好的自己。

心得：

通过本次讲座，我了解到自己的气质类型，更加深刻地认识到了自己，也更了解我自己。接触到了心理学这个我平时不太熟知的学科，也对心理学产生了兴趣，相信在之后的学习教学中，我能有所成长。

                   （夏明慧）

心得：

今天的讲座我感觉收获很多，通过量表对自己的气质类型有了深刻的认识，也知道了我可以通过哪些途径成为更好的自己，感谢杨老师的分享。

                                                    （易晓洁）

心得：

通过今天的讲座，我学到了许多心理学的知识，如：自我概念、气质类型、人格分类以及班杜拉的社会学习理论等等。让我逐渐对自我有了更新的认识，也提升了对自我实现的信心，希望之后能有更多的机会了解心理学。

                                                     （徐璐）