内    容

时    间    分    配

起床早炼

6 ：30  ——  7 ∶00

早    饭

7 ：00  ——  7 ：30

早    读

7 ：35  ——  7 ：55

教师上班

8 ：05

卫生晨会

8 ：05  ——  8 ：20

早操

8 ：20  ——  8 ：30

第一节课

8 ：35  ——  9 ：15

第二节课

9 ：25  ——  10 ：05

第三节课（眼）

10 ：15  ——  11 ：00

第四节课

11 ：10  ——  11 ：40

午    饭

11 ：40  ——  12 ：20

午间休息

12 ：20  ——  1 ：20

教师上班

1 ：20

第五节课

1 ：30  ——  2 ：10

第六节课（眼）

2 ：20  ——  3 ：00

课外活动

3 ：10  ——  3 ：40

教师办公

3 ：40  ——  4 ：00

教师下班

4 ：00

晚    饭

5 ：30  ——  6 ：10

晚  自  习

6 ：40  ——  7 ：20

娱乐活动

7 ：20  ——  8 ：00

就寝熄灯

8 ：20

周一升旗仪式

8：35上班，8：45 — 9：15集体晨会