校本研修|特殊儿童情绪与情绪管理

    2019年5月31日下午3点，由江宁特殊教育学校心理康复组主办的特殊儿童情绪与情绪管理沙龙在江宁特殊教育学校三年级教室如期举行，沙龙的带领者是心理康复组组长苍旸天老师，国家二级心理咨询师，南京市学校心理咨询员，来自康复组的6名老师和学校部分对心理感兴趣的老师通过自主报名参与了本次沙龙。

    大家围坐一圈，侃侃而谈，氛围很融洽，苍老师对情绪的识别，合理情绪疗和特殊儿童情绪管理训练进行了解读并展开深入探讨，沙龙中，在交流了特殊儿童情绪管理训练的同时，苍老师也引导大家关注自身的情绪，有效识别自己的情绪，合理管理自己的情绪，最后，通过一系列情绪识别、辨认和处理的小游戏让大家在轻松愉快的氛围中学会更好地理解识别处理情绪，最后大家一起探讨自己教学中的实际案例说说自己以前的处理方法和现在学会了情绪管理训练后决定如何处理更为适当等等。

    两个小时过得很快，活动结束后大家都意犹未尽，大家都表示今天的沙龙活动很开心，收获很大，很期待下次心理沙龙活动。

活动心得：

    这是我第一次参加心理沙龙，特别激动，也收获满满，通过这次沙龙，我了解到情绪是推论出的对某一刺激所作出的复杂反应，包括认知评估、主观变化、自主的和神经的唤起、行动的冲动以及准备用来对引发这一系列复杂反应的刺激施加影响的行为。也了解到人类的六种基本情绪是气愤、恶心、恐惧、快乐、悲伤和惊讶，了解了合理情绪疗法ABC理论、有效沟通的方法和针对特殊儿童的情绪管理训练，最后的游戏互动也非常有趣而且实用，让我对情绪有了新的认识和理解，非常期待这样的心理沙龙经常开展。

 徐璐

    作为特教教师，我们学习了很多特殊儿童教育的方法和技能，今天是我第一次参加这么专业的对特殊儿童情绪与情绪管理的心理沙龙，在这个沙龙中，我了解到情绪对人的行为原来有这么重要的影响，我也学会了一些自己识别情绪的方法，我原本以为情绪识别是对我们成而言是一件极其简单的事情，今天学习后发现其实不是的，不要说识别别人的情绪，有时候我们自己的情绪也是不易识别的，所以需要对情绪有一定的基础了解，因此我能理解我们的特殊学生对情绪的识别肯定更是不足，所以对特殊儿童进行情绪管理训练非常有必要，特殊儿童的情绪管理氛围五级分别是：从相片辨认面部表情、从简单的绘图辨认面部表情、辨认与处境有关的感受、辨认与愿望有关的感受、辨认与想法有关的感受。而在训练时也要注意方法和技巧：将内容分成多个小步骤，复杂的技巧可因而逐步学习同时要顾及学生身处的环境、兴趣和技能，并尽量在自然的环境中进行。今天学习的内容对我今后的教学和自己的情绪管理都非常有用。

曾君

    今天的沙龙是我期待的，我对情绪识别非常感兴趣，今天有一个新的收获，对情商有一个新的认识，所谓情商就是指一个人在情绪方面的管理能力，是指个人对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的揣摩和驾驭，以及对人生的乐观和面临挫折的承受能力等。以前理解的情商就是会说话，会搞好人际关系，通过今天的沙龙，我才知道原来完全不是这样，情商是对情绪的管理能力，情绪管理是非常重要的一件事情。 通过今天的活动交流，我对情绪的识别、情绪管理有了新的认识，相信通过合理运用今天学习的方法和技巧，我能更好地管理自己的情绪，也能通过对学生的情绪管理训练更好地进行教育。

杨蓓蓓