内    容

时    间    分    配

起床早炼

6 ：30  ——  7 ∶00

早    饭

7 ：00  ——  7 ：20

卫生

7 ：20  ——  7 ：30

早读

7：30  ——  7：50

教师上班

7：50

第一节课

8：00 ——  8 ：35

第二节课

8 ：45  ——  9 ：25

大课间

9 ：30  ——  10 ：00

第三节课

10 ：05  ——  10 ：45

第四节课（眼）

10：50  ——  11 ：35

午    饭

11 ：35  ——  12 ：00

自由活动

12 ：00  ——  12 ：20

教师上班

1 ：20

第五节课（眼）

1 ：30  ——  2 ：15

第六节课

2 ：25  ——  3 ：05

兴趣小组活动

3 ：15  ——  3 ：50

教师办公

3 ：50  ——  4 ：00

教师下班

4 ：00

晚    饭

5 ：30  ——  6 ：10

晚  自  习

6 ：40  ——  7 ：20

娱乐活动

7 ：20  ——  8 ：00

就寝熄灯

8 ：20

周一升旗仪式

8：10上班 ，8：20——8：40集体晨会

星   期

星期一

金雨洋、王梦云

星期二

王磊、杨成

星期三

阚存宇、陈凡

星期四

詹欣元、熊欢

星期五

严梦义