做好教师情绪管理，让阳光洒满校园

5月11日下午，江宁特殊教育学校心理组苍老师在学校会议室为大家开展了一次名为《做好教师情绪管理，让阳光洒满校园》的主题讲座，苍老师从教师心理健康概述、教师心理健康的标准与自评、行为层面的情绪管理对策、心态层面的情绪管理对策、精神层面的情绪管理对策六个方面为老师们讲解了如何做好情绪管理。

讲座不仅理论知识丰富，苍老师还结合了老师们在日常教学、生活中所遇到的实际情景进行了案例分析，生动形象地将理论知识与实践相结合，让老师们逐步掌握如何做好情绪管理的方法，相信当老师们越来越阳光，孩子也会获得更多积极向上的量，老师们懂得更好地爱自己，便能够更好地爱孩子，让阳光洒满校园。

教师心得：

今天的讲座，让我受益良多，特别是探寻生命意义的一个诀窍，你不要去问生命，人的意义是什么；而应该让生命来问你，请问你的价值是什么？请你回答：你为生命能做些什么？那么，只要你在不损害别人利益的前提下还能做什么，那么你的生命就是有价值和意义的。是的，生命的意义因人、因时而异，不要去泛泛地问生命的一般意义为何。而去探索一个人存在的某一时刻中的特殊的责任为何。这个话题让我很有感悟，作为一个特教教师，找到自己生命的意义，让我的生命充满力量。

许雯

今天的讲座，让我有很多的收获，特别在讲座中发现原来老师的情绪状态对学生的影响竟如此之大，这是超出我之前的想象的。所以通过今天的讲座学习，在今天的日子里，我要学以致用，首先做好自己的情绪管理，要及时察觉自己的情绪，并且学会使用相关的工具，可以帮助学生察觉自己的情绪，在察觉的基础上运用“身-心-灵”三位一体的情绪管理模式，期待一个更好的自己，期待给孩子们带去更多的阳光。

夏明慧

在今天的讲座中，跟着苍老师的思路，我重新梳理了自己的情绪状态，确实在日常的生活中，我们往往会忽略自己的情绪状态。通过今天的讲座，我会在日常生活中有意识地对自己的情绪及时察觉并管理，运用今天学到的一系列实用小技巧，让自己成为一个更加阳光活力，状态饱满的老师。

杨蓓蓓